LA CAPACIDAD DE DECIDIR. LIBERTAD Y AUTOESTIMA.

¿Qué queremos trabajar...?

La capacidad de decidir, la libertad y el perdón 

¡Acuérdate de soltar el vaso!

5 º y 6º Primaria

Un psicólogo en una sesión grupal levantó un vaso de agua. Todo el mundo esperaba la típica pregunta: ¿Está medio lleno o medio vacío? Sin embargo, preguntó:

- ¿Cuánto pesa este vaso?

Las respuestas variaron entre 200 y 250 gramos.

El psicólogo respondió: 

-El peso absoluto no es importante, depende de cuánto tiempo lo sostengo. Si lo sostengo un minuto, no es problema, si lo sostengo una hora, me dolerá el brazo, si lo sostengo un día, mi brazo se entumecerá y paralizará. El peso del vaso no cambia, pero cuanto más tiempo lo sujeto, más pesado y más difícil de soportar se vuelve.

Y continuó: 

-Las preocupaciones son como el vaso de agua. Si piensas en ellas un rato, no pasa nada. Si piensas un poco más empiezan a doler y, si piensas en ellas todo el día, acabas sintiéndote paralizado, incapaz de hacer nada.

¡Acuérdate de soltar el vaso!

Reflexión

- Lo que no dejas ir “LO CARGAS”

- Lo que cargas “TE PESA”

- Lo que te pesa “TE HUNDE”…

- Hoy puedes soltar, perdona, y dejar ir.

Actividades

1.¿Qué significa para ti “soltar el vaso”? 

2.Si tienes dificultad para hacerlo, ¿puedes pedir ayuda?